Специальный комплекс упражнений для будущих мамочек, направленный на укрепление здоровья и душевного равновесия. Мягкие, бережные, восстанавливающие и исцеляющие практики помогут будущим мамам, пройти время ожидания легко, безболезненно и радостно. На занятиях вы получите заряд сил и хорошего настроения, подготовите тело к легким родам, научитесь расслабляться, быть уверенными в себе, быстро восстановитесь после родов и обеспечите благоприятные условия для развития малыша.

Послеродовая йога с участием ребенка. Больше не нужно подстраиваться под расписание мужа и бабушек. Заниматься йогой с малышом – это просто. Вы научитесь практикам, которые помогут во время занятий с малышом находить единение, быть в гармонии и вместе развиваться самостоятельно. Помимо этого, вы восстановите силы после родов, решите проблемы с диастазом, восстановите мышцы тазового дна, наладите грудное вскармливание, приведете себя в порядок и весело проведете время в компании других мамочек с малышами.

Стоимость 400 руб

Йогатерапия позвоночника – это комплекс упражнений йоги, направленный на всестороннюю и разнообразную помощь вашему позвоночнику. Эта практика одинаково хорошо подходит и для профилактики, и для восстановительного периода после травм и заболеваний позвоночника. Занятия рассчитаны на тех, у кого нарушена осанка, сколиоз, остеохондроз, грыжи и протрузии, проблемы с суставами, а так же боли в спине. Занятия могут посещать как начинающие, так и опытные практикующие.

Стоимость 400 руб . Абонемент на 4 занятия 1400 руб

Практика, основная цель которой – приведение тела и ума в состояние полного здоровья и гармонии. На групповых занятиях я учитываю индивидуальные особенности занимающихся и знакомлю вас с различными вариациями выполнения асан. Занятия по хатха йоге состоят из асан (поз), пранаям (дыхательных упражнений) и медитации (техника расслабления и релаксации). В результате регулярной практики, вы укрепите свое здоровье, почувствуете ясность и спокойствие ума, легкость тела и гибкость суставов. А благодаря широкому арсеналу дыхательных техник, нормализуете работу нервной системы, повысите стрессоустойчивость.

Стоимость 400 руб . Абонемент на 4 занятия 1400 руб

Мечтаете заняться йогой, но не знаете с чего начать? Или имеете какое-то заболевание, с которым в группе было бы небезопасно? Или у вас жесткий график, расписанный по минутам? Я провожу индивидуальные консультации, подбираю программу йогатерапии с учетом ваших особенностей здоровья. Йога органично впишется в вашу жизнь и мы добьемся лучшего результата самоисцеления и гармонии.

Стоимость 1500 руб продолжительность 1 час 15 минут - при покупке от 5 занятий 1200 руб

Йога-тур в Дагестан

21-28 августа- 8 дней, 7 ночей.

Стоимость: 49000₽

Проживание в 2х местных номерах гостиницы в городе, рядом с морем и парковыми зонами и в комфортном доме в горах - забронировано 2 уютных дома. Малая группа: 10 человек!

Все включено: проживание, питание ( завтрак, обед или ужин- плотный, вкусный, разнообразный, программа насыщенная, поэтому питаемся -2 раза). В гостинице можно чай попить, в домиках есть кухня).

Разнообразная, интересная экскурсионная программа. Включены экосборы и входы на экскурсии.

Заниматься йогой будем в разных местах: на берегу моря, в парке, в горах.

Детали экскурсий будем обсуждать и изменять частично по желанию группы и ориентироваться по погоде.

На экскурсии нас возит проверенная местная турфирма, с тургидом (мои знакомые)- очень душевные и внимательные люди.

В стоимость не включены авиабилеты.